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Manger à SATIÉTÉ

Pourquoi faut-il manger à SATIÉTÉ ? (et pas plus !?)

Il est important de savoir manger à satiété et de savoir s’arrêter pour trois raisons. Première raison de manger ...
Alliance galactique

PARTIE 1 – Message Alliance Galactique – Appel à tous les humains

Personne n’ignore que nous vivons un moment décisif pour l’Humanité. Des vibrations de peur, d’inquiétude et d’insécurité inondent ...
Comment bien s'organiser avec une routine matinale ?

Comment organiser sa rentrée : 5 astuces de routine pour des matins sereins.

Salut à toutes Je sais comment rentrer de vacances, reprendre le collier, le travail, la routine peut sembler stressant ...
L'alimentation intuitive est-elle pour tout le monde ?

Manger intuitivement est-il la meilleure solution pour tout le monde ?

On entends beaucoup parler d’alimentation intuitive, et des nombreux bienfaits de manger intuitivement. On est en train de ...
Pourquoi j’ai choisi l’alimentation intuitive au rééquilibrage alimentaire ?

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J’ai décidé de parler d’alimentation intuitive sur mon site Internet plutôt que de parler de rééquilibrage alimentaire. Même ...
2 exercices pour manger en pleine conscience

2 exercices ultra simple pour manger en pleine conscience

Pour comprendre ce qu’est la pleine conscience et comment l’appliquer à votre alimentation, je vous invite à découvrir ...
Crises d'hyperphagie

Êtes vous atteinte d’hyperphagie ?

Dans les accompagnements que je peux proposer aux femmes j’entends beaucoup les termes boulimie, compulsions, hyperphagie…etc. Mais saviez-vous que ...
Musique et course à pied

Les pièges de la musique en course à pied

Les pièges de la musique en course à pied existent, puisque vous n’êtes plus connecté(e) à vos sensations ...
Apprendre à AIMER son corps : une des clés pour MAIGRIR

Apprendre à AIMER son corps : une des clés pour MAIGRIR

Si votre corps se sent en danger, rejeté, critiqué, il aura tendance à vouloir se protéger. Et quoi ...
Booste ton cerveau avec la course à pied

Comment développer votre force mentale avec la course à pied

À tous les passionnés de course à pied et ceux qui veulent s’y mettre. Il y a différentes manières de ...
Course à pied

La vérité sur l’origine du bien-être en course à pied

Vous débutez la COURSE A PIED ou vous êtes confirmé. Vous courez pour vous sentir bien dans votre ...
La maladie a dit

La maladie a dit. Le mal a dit?

Quand il y a le silence des mots, trop souvent se réveille la violence des maux. Je t’aide à ...
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