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Pourquoi j’ai choisi l’alimentation intuitive au rééquilibrage alimentaire ?

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J’ai décidé de parler d’alimentation intuitive sur mon site Internet plutôt que de parler de rééquilibrage alimentaire. Même ...
2 exercices pour manger en pleine conscience

2 exercices ultra simple pour manger en pleine conscience

Pour comprendre ce qu’est la pleine conscience et comment l’appliquer à votre alimentation, je vous invite à découvrir ...
Crises d'hyperphagie

Êtes vous atteinte d’hyperphagie ?

Dans les accompagnements que je peux proposer aux femmes j’entends beaucoup les termes boulimie, compulsions, hyperphagie…etc. Mais saviez-vous que ...
Musique et course à pied

Les pièges de la musique en course à pied

Les pièges de la musique en course à pied existent, puisque vous n’êtes plus connecté(e) à vos sensations ...
Apprendre à AIMER son corps : une des clés pour MAIGRIR

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Si votre corps se sent en danger, rejeté, critiqué, il aura tendance à vouloir se protéger. Et quoi ...
Booste ton cerveau avec la course à pied

Comment développer votre force mentale avec la course à pied

À tous les passionnés de course à pied et ceux qui veulent s’y mettre. Il y a différentes manières de ...
Course à pied

La vérité sur l’origine du bien-être en course à pied

Vous débutez la COURSE A PIED ou vous êtes confirmé. Vous courez pour vous sentir bien dans votre ...
La maladie a dit

La maladie a dit. Le mal a dit?

Quand il y a le silence des mots, trop souvent se réveille la violence des maux. Je t’aide à ...
Hypnose thérapeutique

Mieux comprendre ce qu’est l’hypnose thérapeutique

Tu aimerais mieux comprendre ce qu’est l’hypnose thérapeutique. Comment ça fonctionne tout ça? À  qui ça s’adresse et qu’est-ce qu’on ...
Bigorexie = corps parfait

Bigorexie : 4 techniques efficaces pour la contrer et garder confiance en toi

Vous faites de la musculation et êtes obsédé par le fait d’avoir un corps parfait ? Vous courez ...
Comment accepter son corps ?

Comment ACCEPTER son CORPS tel qu’il est en 5 étapes clés ?

J’avais envie de vous parler de votre corps et de vous proposer une technique un peu différente de ...
Le plaisir dans le sport

L’importance du plaisir quand on fait du sport sans tomber dans l’addiction

Vous n’arrivez pas ou plus à prendre PLAISIR dans votre SPORT ? Votre sport est devenu une CONTRAINTE et un BESOIN ? Vous ...
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