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Les meilleures excuses pour ne pas se remettre en forme
par Jimmy Sévigny

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Lorsque vous décidez de changer, tout est facile pendant les deux premières semaines. Par contre, la motivation vous ...
6 solutions efficaces pour vivre plus simplement et donc, plus heureux!
par Émilie Paquin

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Nous vivons dans une ère où tout va trop vite et où nous n’avons plus vraiment le temps ...
Effets du stress sur le corps
par Krystine St-Laurent

LE CORPS NE MENT PAS: l’effet du stress démystifié + 4 trucs pour contrebalancer ses effets pernicieux

Lors d’une entrevue importante ou d’un premier rendez-vous galant, vous êtes vous déjà arrêté pour vous demander pourquoi ...
Vous sentez-vous « à plat », sans énergie ?
par François Lemay

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Avez-vous l’impression que votre  « batterie est à terre » ? Ressentez-vous ou vivez-vous les symptômes suivants : Vous ...
par Simplement Francis

Animation qui résume le concept d’addiction

Cette animation réalisé par l’Allemand Andreas Hykade résume l’addiction à la drogue, l’alcool, la caféine, la cigarette ou n’importe qu’elle substance ...
Franchement, y a aucune raison de célébrer…
par Annie Létourneau

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Ouais, et puis? Qu’est-ce que ça peut bien faire qu’il n’y ait rien à célébrer? Moi, je célèbre ...
Pourquoi je me sens mal ?

Je vais mal : La méthode pour se sentir mieux !

Pourquoi je me sens mal ? Pourquoi je ne suis pas bien ? Si vous avez mal et ...
Comment ne plus culpabiliser de manger ?

Comment ne plus culpabiliser de manger (en 3 étapes) ?

La culpabilité alimentaire est quelque chose de très courant chez les clientes que j’accompagne. On nous fait presque ...