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Se détoxiquer au quotidien : 6 trucs simples et efficaces
par Krystine St-Laurent

Se détoxiquer au quotidien : 6 trucs simples et efficaces

Détox : mot très en vogue, signifie le processus naturel d’élimination des toxines se retrouvant dans la nourriture, les ...
Les meilleures excuses pour ne pas se remettre en forme
par Jimmy Sévigny

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Lorsque vous décidez de changer, tout est facile pendant les deux premières semaines. Par contre, la motivation vous ...
6 solutions efficaces pour vivre plus simplement et donc, plus heureux!
par Émilie Paquin

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Nous vivons dans une ère où tout va trop vite et où nous n’avons plus vraiment le temps ...
Effets du stress sur le corps
par Krystine St-Laurent

LE CORPS NE MENT PAS: l’effet du stress démystifié + 4 trucs pour contrebalancer ses effets pernicieux

Lors d’une entrevue importante ou d’un premier rendez-vous galant, vous êtes vous déjà arrêté pour vous demander pourquoi ...
Vous sentez-vous « à plat », sans énergie ?
par François Lemay

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Avez-vous l’impression que votre  « batterie est à terre » ? Ressentez-vous ou vivez-vous les symptômes suivants : Vous ...
par Simplement Francis

Animation qui résume le concept d’addiction

Cette animation réalisé par l’Allemand Andreas Hykade résume l’addiction à la drogue, l’alcool, la caféine, la cigarette ou n’importe qu’elle substance ...
Franchement, y a aucune raison de célébrer…
par Annie Létourneau

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Ouais, et puis? Qu’est-ce que ça peut bien faire qu’il n’y ait rien à célébrer? Moi, je célèbre ...
Comment ne plus manger ses émotions ?

Ne plus manger ses émotions : La méthode en 5 étapes

Pour ne plus manger ses émotions il faut apprendre à les gérer autrement. Voici une méthode en cinq ...
MEDITATION La ressource des Aventuriers du 21eme siecle (épisode 3)

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Dans ce 3eme épisode de la série, je partage un peu de mon expérience de la méditation depuis ...