Santé et bien-être » Page 18

Les sports pour garder la forme et le moral !
par Emilie Gendet

Quelques idées d’activités physiques pour garder la forme !

Le mois d’octobre a commencé. L’automne est là et les souvenirs de la plage sont déjà bien loin ...
Comment maigrir facilement et naturellement
par Gabriel Tellier

À 72 ans, il perd 55 livres en 4 mois sans effort : la recette à suivre !

Comment perdre du poids facilement et naturellement ? Est-ce vraiment possible de perdre plus de 50 livres en ...
Comment trouver la paix intérieure ?
par Yannick Pagé

Trouver la paix intérieure quand on est au coeur de la tourmente.

Je suis une personne qui vit avec l’anxiété depuis que j’ai l’âge de 6 ans. J’ai fait plusieurs ...
Fatigue et insomnie
par Monique Desjardins

Fatigué d’être fatigué!

Comme il est bon de se réveiller le matin frais et dispos après une bonne nuit de sommeil, ...
Les 7 chakras
par Gabriel Tellier

Comment comprendre les 7 chakras du corps humain ?

Qu’est-ce qu’un chakra ? Quels sont les chakras du corps humain à connaitre ? Comment comprendre les 7 ...
L'impact des biais cognitifs sur la prise de décision
par Patrick Sulay

17 biais cognitifs qui nuisent à la prise d’une bonne décision

Êtes-vous un bon décideur? La plupart du temps, choisissez-vous la bonne décision lorsqu’il vient le temps de faire ...
Signes et symptômes pour repérer un AVC
par Gabriel Tellier

Comment repérer un AVC rapidement ?

Comment repérer un AVC rapidement ? Quels sont les symptômes d’un AVC ? Dans la vidéo ci-dessous, David Lefrançois vous partage ses meilleurs ...
Signes et symptômes de la maladie d’Alzheimer
par Gabriel Tellier

La vérité sur la maladie d’Alzheimer : les 10 signes à connaître !

Quels sont les signes de la maladie d’Alzheimer ? Comment reconnaître les symptômes d’Alzheimer ? Dans la vidéo ci-dessous, David Lefrançois vous ...
Impact de l'activité physique sur le cerveau
par Patrick Sulay

Quelle influence l’activité physique a-t-elle sur ton cerveau ?

Quelle influence l’activité physique a-t-elle sur ton cerveau ? Pourquoi est-il important de faire du sport pour avoir ...
Psychologie : Biais cognitif prédictif
par Patrick Sulay

Le cerveau des personnes qui semblent nous connaitre mieux que nous-mêmes

Connaissez-vous des personnes qui savent tout sur tout ? Comment savent-elles tout de vous ? Pourquoi certaines personnes nous ...
Marche à pied et perte de poids
par Lauriane Pichard

La marche à pied fait elle vraiment maigrir ?

Marcher est complètement gratuit, facile, cela requiert peu d’efforts et bénéficie non seulement à ton bien-être physique, mais ...
Nutrition et Santé des os après 50 ans
par Lauriane Pichard

Bien dans son assiette après 50 ans

Pour rester solides, les os ont besoin de mouvement, de lumière et de leur ration quotidienne de calcium. ...
Glande pinéale: 4 aliments essentiels pour sa vitalité

Glande pinéale: 4 aliments essentiels pour sa vitalité

La glande pinéale (épiphyse) c’est la Boss de la symphonie hormonale de ton corps. C’est elle qui régule ...
Activité physique régulière en moins de 10min. par jour.

Comment entretenir ta santé physique et mentale quotidiennement en moins de 10min.

Si tu n’avais que 10 minutes par jour pour préserver ta santé, que ferais-tu? Une question qui peut paraître ...