Confiance en soi

Citation 12 manières de sortir de sa coquille

12 manières de sortir de sa coquille

Dans la vie réelle, les gens appartiennent à deux grandes catégories, les timides et les sociables. Cependant, la majorité des personnes se situent entre les deux. Quelles que soient vos tendances naturelles, il est très facile de succomber au manque de confiance en soi ou à la crainte et bâtir une barrière infranchissable entre vous et le monde extérieur. Heureusement, il est possible de sortir de sa coquille, à condition de réviser sa manière de réfléchir et voir le monde sous un angle favorable.

Cessez d’avoir des complexes

Il n’est pas aisé de sortir de votre coquille lorsque vous avez le sentiment que les autres passent au crible fin tout ce que vous faites. Mais la recherche scientifique a montré que nous sommes nos propres bourreaux ! Dans la plupart des cas, notre entourage ne remarque même pas l’erreur que nous avons faite et que nous pensons catastrophique. Au lieu de critiquer vos actions, efforcez-vous de les examiner avec bienveillance et de les comprendre

N’oubliez pas que personne ne vous surveille aussi étroitement que vous-même

Souvent, les individus qui ont des difficultés à sortir de leur coquille sont inhibés par l’idée que leur entourage observe étroitement leurs faits et gestes en attendant de les voir commettre des erreurs. Mais, lorsque vous êtes en public, est-ce que vous faites attention à tous les présents et à toutes les actions qui se déroulent autour de vous ? Non, bien sûr ! En fait, vous êtes surtout occupé par les choses qui vous intéressent réellement. Et devinez la suite ! La plupart des gens se comportent comme vous

Luttez contre l’autocritique

Vous craignez probablement de quitter votre coquille parce que vous pensez continuellement aux erreurs que vous avez faites et aux relations sociales que vous avez ratées. Vous pouvez abandonner la partie en pensant que vous n’avez pas été assez entreprenant et que la seule déclaration que vous avez faite a été simplement hors de propos ou bien que vous avez offensé votre interlocuteur. Bien sûr, nous faisons tous des erreurs, mais nous pouvons aussi réussir socialement. En définitive, pensez plutôt aux aspects positifs, au lieu de broyer du noir à propos des actions que vous avez fait ou que vous auriez dû faire.

Identifiez votre originalité

Si vous voulez quitter votre coquille, vous devrez être confiant et heureux avec votre entourage. Ainsi, vous n’aurez pas de difficulté à parler de vous-même lorsque vous êtes en public. Pensez aux facteurs qui font de vous quelqu’un d’original. Il peut s’agir de votre sens de l’humour, vos récits de voyage, l’érudition que vous avez acquise en lisant. Soyez fier de vos éléments distinctifs et souvenez-vous que vous avez certainement des qualités qui valent la peine d’être partagées avec les personnes que vous rencontrerez pendant la prochaine réception.

Visualisez vos succès

Avant d’assister à une réception mondaine, imaginez que vous entrez dans la salle avec fierté et prestance. Soyez convaincu que l’assistance sera heureuse de vous voir et qu’elle répondra positivement à vos invitations. Ne supposez pas que vous retiendrez l’attention de la salle continuellement. En réalité, c’est peut-être la dernière chose que vous souhaitez faire ! Cependant, vous devrez visualiser le résultat que vous cherchez à obtenir. Ainsi, vous le réaliserez plus facilement

Excellez dans quelque chose

Vous pouvez apprendre une discipline nouvelle pour améliorer votre confiance en vous-même et parler plus facilement à d’autres personnes. Il peut s’agir de patinage artistique, d’écriture créative ou de cuisine italienne. Vous n’avez pas à être le meilleur dans la discipline choisie. En fait, l’important est de bien travailler et de reconnaître vos réussites. En maîtrisant une nouvelle compétence, vous réussirez à améliorer plus facilement votre confiance en vous-même. De plus, vous aurez de meilleures chances pour nouer de nouvelles amitiés en cours de route

Quittez votre routine

Vous pouvez choisir de rester dans votre coquille. Vous connaissez vos limites et vous ne ferez jamais quelque chose qui vous effraie ou qui vous met mal à l’aise. La vérité est que la routine est le pire ennemi de la créativité et du désir de se cultiver. Vous quitterez votre coquille plus facilement si vous pratiquez de nouvelles activités.

N’ayez pas peur de faire des erreurs

Toutes vos prises de contact n’iront pas selon vos désirs et vos propositions ne seront pas accueillies favorablement par tout le monde. Parfois, vous direz des paroles déplacées. Ce n’est pas grave ! En fait, vous aurez plus de facilité pour connaitre d’autres personnes, si vous acceptez les risques d’obtenir un résultat différent de vos prévisions.

Montrez que vous êtes accessible

N’oubliez pas que sortir de votre coquille nécessite un effort de votre part pour encourager les gens à vous parler. Vous serez peut-être surpris d’entendre que votre entourage pense que vous êtes hautain ou impoli, simplement parce qu’à cause de votre timidité, vous ne pouvez même pas envisager de faire une bonne impression sur ceux que vous côtoyez. Mais vous pouvez changer votre comportement immédiatement. La prochaine fois que quelqu’un s’approchera de vous pour vous parler, commencez par afficher votre meilleur sourire, tenez-vous droit avec les bras le long du corps et demandez-lui de ses nouvelles. Il faut beaucoup d’effort pour être aimable, lorsque vous avez l’habitude de vivre isolé.

Apprenez à dire des banalités

De nombreuses relations amicales ont commencé à la suite d’une conversation sur le temps qu’il fait ou sur les performances de l’équipe sportive locale. Certains ne sont pas d’accord pour avoir une telle conversation, parce qu’ils auront l’impression de perdre leur temps en parlant de sujets anodins. Cependant, le fait de pouvoir tenir une conversation détendue avec un inconnu ne forme qu’une première étape vers une relation plus profonde.

Commencez à dire oui et ne cherchez plus d’excuses

Si vous voulez sortir définitivement de votre coquille, vous n’êtes pas obligé de maitriser parfaitement vos relations sociales courantes. Il faut aussi s’habituer à fréquenter les gens, assister aux réunions et être actif socialement. Vous pouvez refuser certaines choses parce que vous avez peur. Ne vous inquiétez pas si vous préférez rester seul ou si vous ne connaissez pas suffisamment de monde à la réception à laquelle vous avez été invité.

Sachez que vous ne pouvez pas changer totalement

Si vous êtes introverti et très timide, vous ne deviendrez pas un grand bavard au bout d’un mois. Il est difficile pour une personne introvertie de changer complètement et de devenir extravertie, surtout du jour au lendemain, mais elle peut modifier son comportement et ses attitudes. En outre, pour sortir de votre coquille et montrer vos atouts, vous n’avez pas besoin d’être complètement extraverti ou très sociable.

N’oubliez pas d’entretenir votre forme

Si vous êtes vraiment un introverti, vous aurez besoin de vous remettre en forme après une réception ou simplement pour le plaisir. Les personnes extraverties classiques puisent leur énergie chez d’autres, alors que les véritables introvertis perdent la leur au contact des autres. Et si vos batteries sont à plat, vous aurez besoin de les recharger en vous isolant pendant quelques heures.

SOURCE : WikiHow

Cet article vous a-t-il été utile ? Partagez-le avec vos amis!